स्नानगृह
स्नान के लिए फ़ॉन्ट: प्रकार, प्रमुख विशेषताएं और स्थापना सुविधाएँ (24 तस्वीरें) स्नान के लिए फ़ॉन्ट: प्रकार, प्रमुख विशेषताएं और स्थापना सुविधाएँ (24 तस्वीरें)
स्नान के लिए फ़ॉन्ट को एक वास्तविक स्वास्थ्य रिसॉर्ट माना जाता है, "स्नान समारोह" की अनिवार्य विशेषताएं। इसलिए इस डिजाइन का चुनाव पूरी गंभीरता के साथ किया जाना चाहिए।
नहाने के लिए झाड़ू चुनना: टिप्स और ट्रिक्सनहाने के लिए झाड़ू चुनना: टिप्स और ट्रिक्स
बिना झाड़ू के रूसी स्नान में जाने का कोई मतलब नहीं है। आखिरकार, झाड़ू न केवल स्नान सहायक है, बल्कि भाप कमरे में एक अनिवार्य चीज है। झाड़ू से की गई मालिश शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन...
स्वतंत्र रूप से स्नान में छत कैसे बनाएं: महत्वपूर्ण बिंदु और डिजाइन विशेषताएंस्वतंत्र रूप से स्नान में छत कैसे बनाएं: महत्वपूर्ण बिंदु और डिजाइन विशेषताएं
स्नानघर में उच्च गुणवत्ता वाली छत बनाने के लिए, सभी बारीकियों को ध्यान में रखना चाहिए: सामग्री, संरचनाएं और हाइड्रो और थर्मल इन्सुलेशन की संभावनाएं। केवल इन परिस्थितियों के सही संयोजन के साथ ही हम एक ऐसी छत बना सकते हैं जो इसके अनुरूप हो ...
स्नान के लिए दरवाजे: पसंद की विशेषताएं (20 तस्वीरें)स्नान के लिए दरवाजे: पसंद की विशेषताएं (20 तस्वीरें)
स्नान के लिए दरवाजे न केवल कमरे की उपस्थिति के अनुरूप होना चाहिए, बल्कि आवश्यक गर्मी भी बनाए रखना चाहिए। आधुनिक डिजाइनर कांच और लकड़ी के विकल्प प्रदान करते हैं जो बहुत अच्छे लगते हैं और जो कुछ भी सौंपा जाता है उसे पूरा करते हैं ...
सौना, हम्माम और स्नान के लिए भाप जनरेटर: विशेषताएंसौना, हम्माम और स्नान के लिए भाप जनरेटर: विशेषताएं
गर्मियों के कॉटेज के कई मालिक स्टीम जनरेटर खरीदने का सपना देखते हैं, लेकिन शहर के अपार्टमेंट में भी स्टीम जनरेटर का उपयोग संभव है, यदि आप उस डिवाइस का संस्करण चुनते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त है।
स्नान के लिए फर्नीचर: विश्राम के लिए आरामदायक स्थिति कैसे बनाएं (21 तस्वीरें)स्नान के लिए फर्नीचर: विश्राम के लिए आरामदायक स्थिति कैसे बनाएं (21 तस्वीरें)
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि नहाने के लिए फर्नीचर प्राकृतिक लकड़ी से बना होना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल भाप कमरे की कठोर परिस्थितियों को बेहतर ढंग से सहन करते हैं और आपको स्नान प्रक्रियाओं का आनंद लेने की अनुमति देते हैं।
एक देश के घर में बैरल स्नान: सुविधाएँ और लाभ (22 तस्वीरें)एक देश के घर में बैरल स्नान: सुविधाएँ और लाभ (22 तस्वीरें)
छोटे ग्रीष्मकालीन कॉटेज के मालिकों के लिए, स्नान बैरल एकदम सही हैं। इन गोल निर्माणों में, आप एक पूर्ण भाप कक्ष बना सकते हैं और पूरे मौसम में स्नान प्रक्रियाओं का आनंद ले सकते हैं।
स्नान के लिए कौन सा स्टोव चुनना है: पेशेवर सलाह देते हैंस्नान के लिए कौन सा स्टोव चुनना है: पेशेवर सलाह देते हैं
स्नान के लिए किस भट्टी को चुनना है, यह तय करने से पहले, प्रत्येक विकल्प की विशेषताओं से खुद को परिचित करना उचित है। विभिन्न प्रकार की सामग्री और डिज़ाइन आपकी पसंद के लिए सही चुनाव करेंगे।
स्नान का इंटीरियर: एक आधुनिक और सुंदर डिजाइन (52 तस्वीरें)स्नान का इंटीरियर: एक आधुनिक और सुंदर डिजाइन (52 तस्वीरें)
स्नान के डिजाइन को विस्तार के लिए एक गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी। यह आरामदायक कमरों के निर्माण की गारंटी देता है जहां परिवार आराम करेंगे और अपने देश के घर में आनंद लेंगे।

हम आनंद और लाभ के लिए स्नान चुनते हैं

आदिम काल से मानव जाति के लिए स्नान जाना जाता है। प्रत्येक व्यक्ति ने अपने तरीके से स्वच्छता की समस्याओं को हल किया। समृद्ध इतिहास के लिए धन्यवाद, अब हम चुन सकते हैं कि कौन सा स्नानागार चुनना है: एक रूसी भाप स्नान, एक फिनिश सौना, एक तुर्की हम्माम या एक जापानी टोरो। आप किस विकल्प पर रुकेंगे, स्नान के निर्माण से पहले आपको मुद्दों की एक पूरी श्रृंखला को हल करना होगा, और इनमें से पहला - क्या बनाना है?

स्नान किस सामग्री से बने होते हैं?

कैटलॉग में विभिन्न विकल्पों को ध्यान में रखते हुए, आप देखेंगे कि अक्सर एक पेड़ का उपयोग स्नान करने के लिए किया जाता है। हम इसके साथ समीक्षा शुरू करेंगे। एक लकड़ी का लॉग हाउस इमारत को एक ठोस और आरामदायक रूप देता है, इसमें सांस लेना आसान होता है, और भाप लकड़ी और वाष्पशील की सुगंध से संतृप्त होती है, अगर निर्माण के लिए देवदार, लार्च, पाइन की प्रजातियों का उपयोग किया जाता है। लॉग के लिए एक पूरा लॉग लें, गोल और विभिन्न प्रकार की लकड़ी - सरेस से जोड़ा हुआ, प्रोफाइल या छंटनी। निर्माण के लिए पेड़ को अच्छी तरह से सुखाया जाना चाहिए। ईंटों के निर्माण में कम से कम लकड़ी का प्रयोग किया जाता है। लकड़ी के विपरीत, यह सिकुड़ता नहीं है और नमी से डरता नहीं है। अंदर, ईंट के स्नान आंशिक रूप से या पूरी तरह से लकड़ी के साथ समाप्त हो गए हैं। हाल ही में, विभिन्न ब्लॉकों के रूप में इस प्रकार की निर्माण सामग्री लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। विचार करें कि वे क्या हैं और वे किससे बने हैं:
  • फोम कंक्रीट एक प्रकार का सेलुलर कंक्रीट है जिसे एक ब्लॉक में ढाला जाता है। इसमें सीमेंट, रेत, पानी और एक फोमिंग एजेंट होता है। झरझरा संरचना गर्मी क्षमता और ध्वनिरोधीता को बढ़ाती है, सामग्री व्यावहारिक रूप से नमी को अवशोषित नहीं करती है, और तापमान चरम सीमा के लिए प्रतिरोधी है।
  • वातित कंक्रीट एक अन्य प्रकार का सेलुलर कंक्रीट है। इसमें छोटे छिद्र समान रूप से वितरित होते हैं, जिसके कारण सामग्री का वजन कम होता है, लेकिन उच्च शक्ति होती है। इसके उत्पादन में सीमेंट, क्वार्ट्ज रेत, ब्लोइंग एजेंट, जिप्सम, चूना और औद्योगिक अपशिष्ट - राख और लावा का उपयोग किया जाता है। वातित कंक्रीट को संसाधित करना आसान है और समय के साथ यह केवल कठोरता प्राप्त करता है।
  • सिंडर ब्लॉक कंक्रीट मोर्टार से वाइब्रोप्रेसिंग द्वारा प्राप्त ब्लॉकों का निर्माण कर रहे हैं। इसमें विभिन्न भराव जोड़े जाते हैं: लावा, कुचल पत्थर, बजरी, ईंट की लड़ाई, कांच, कंक्रीट, विस्तारित मिट्टी। सिंडर ब्लॉक निर्माण में सस्ते और सुविधाजनक हैं।
दीवारों के निर्माण के बाद स्नानागार को गर्म करने का सवाल उठता है। यदि पहले के समय में पत्थरों के चूल्हे से कमरे को गर्म किया जाता था, तो अब और भी कई प्रकार के ताप हैं।

सौना स्टोव चुनें

स्नानागार के प्रेमियों के लिए, आप काले रंग में पत्थर का चूल्हा रख सकते हैं। चिमनी की अनुपस्थिति में, स्नान के अपने फायदे हैं:
  • वार्मिंग के लिए कम जलाऊ लकड़ी की आवश्यकता होती है;
  • स्नान का डिज़ाइन सरल और सस्ता है;
  • अग्नि सुरक्षा अधिक है।
इस तरह के स्नान के उपकरण की सादगी के बावजूद, वे अब उपयोग में नहीं हैं और उन्हें विदेशी माना जाता है। भाप के अधिकांश प्रेमी ओवन में चिमनी की व्यवस्था करना पसंद करते हैं और कालिख में गंदे होने से नहीं डरते। स्नान स्टोव पत्थर, ईंट से बने होते हैं या एक तैयार धातु खरीदते हैं।पत्थर या ईंट के चूल्हे जलाने के लिए अधिकांश जलाऊ लकड़ी की आवश्यकता होगी, लेकिन वे लोहे की तुलना में अधिक समय तक गर्मी रखते हैं। धातु की भट्टी को अधिक समान रूप से गर्मी देने के लिए, इसे ब्रिकेट किया जाता है।

भाप या सौना

कई दशकों से, स्नान गर्मी के प्रशंसकों के बीच बहस चल रही है कि कौन सा बेहतर है: एक रूसी भाप स्नान या फिनिश सौना। वास्तव में, वे और अन्य दोनों लाभ लाते हैं और उन्हें स्वास्थ्य और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर चुना जाना चाहिए:
  • सौना में, तापमान कम से कम 10-15% आर्द्रता के साथ 120 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। सूखी गर्मी श्वसन और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों वाले लोगों के लिए उपयोगी है।
  • एक भाप कमरे में, यह गीली भाप के कारण गर्म हो जाता है। सौना की तुलना में, इसका तापमान कम होता है और इसकी आर्द्रता बहुत अधिक होती है। स्नान के लिए इष्टतम स्थितियों को 60-70 डिग्री सेल्सियस और पर्याप्त उच्च आर्द्रता माना जाता है, जो 100% तक पहुंच जाता है। नम भाप का उपयोग पुरानी सर्दी, तंत्रिका और त्वचा रोगों के इलाज के लिए किया जाता है।
स्नान में उच्च और निम्न तापमान का प्रत्यावर्तन शरीर को मजबूत करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। यह माना जाता है कि एक स्वस्थ और शारीरिक रूप से विकसित व्यक्ति के लिए स्टीम रूम में जाने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। विभिन्न समस्याओं वाले लोगों को पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। किसी भी मामले में, स्नान में आपको अपने शरीर की स्थिति को सुनने की जरूरत है, न कि ज़्यादा गरम करने की।

कौन सा झाड़ू चुनना है?

इनका इस्तेमाल स्टीम रूम में ही करें। झाडू के लिए निम्नलिखित वृक्ष प्रजातियों की शाखाएँ ली जाती हैं:
  • जुनिपर - इसके एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण मूल्यवान हैं;
  • लिंडन - आपसे दस पसीने निकालने की गारंटी;
  • ओक - दबाव को सामान्य करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस से निपटने में मदद करता है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है;
  • बिर्च - फुफ्फुसीय रोगों का इलाज करता है, इसमें उत्कृष्ट सफाई गुण होते हैं।
बिछुआ, बड़बेरी और वाइबर्नम के झाड़ू आमतौर पर कम उपयोग किए जाते हैं। स्नान में झाड़ू एक उत्कृष्ट मालिश उपकरण है। यह केशिकाओं में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, सेलुलर श्वसन, त्वचा को गहराई से साफ करता है।पत्तियों में निहित आवश्यक तेल भी शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यदि स्नान करने के बाद आप जाग रहे हैं, तरोताजा हैं और रात को अच्छी नींद लेते हैं - तो निस्संदेह आपको अपना विकल्प मिल गया है जो आपके लिए सही है।

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