आर्थोपेडिक तकिया-कुशन: एक स्वस्थ नींद की विशेषताएं (63 तस्वीरें)
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कुशन के आकार का तकिया सोने के दौरान कंधे की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम प्रदान करता है। यह शरीर के वजन के समान वितरण के कारण है। एक आर्थोपेडिक तकिया-रोलर, इसे सिर के नीचे रखने पर, बाहों और गर्दन में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, सिरदर्द कम होता है और नींद सामान्य होती है। ऐसी वस्तु उन लोगों के लिए उपयोग करने के लिए बहुत अच्छी है जिनका काम गतिहीन जीवन शैली से जुड़ा है। शरीर की आरामदायक स्थिति के लिए गर्दन के नीचे या पीठ के निचले हिस्से में रोलर लगाना भी अच्छा होता है। पैरों की सूजन या ऐंठन के लिए यह वांछनीय है कि बिस्तर के लिए तकिया-रोलर घुटनों के नीचे हो, जो वैरिकाज़ नसों को रोकता है।
गलत तकिए से अनिद्रा, गर्दन और सिर में दर्द हो सकता है। रसीले तकियों का ऊपरी रीढ़ की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए क्लासिक तकिए की जगह एक लंबा, ठोस तकिया-तकिया लेना चाहिए। केवल वह वक्षीय रीढ़ के विक्षेपण की अनुमति नहीं देगी, जो गर्दन के समर्थन के रूप में कार्य करती है।
तकिए फेंकें
घर के किसी भी कमरे में, जिस स्थान पर सोफा हो, वहां सजावटी तकिये-तकिये का प्रयोग किया जाता है। उत्पाद विन्यास में सबसे विविध हो सकते हैं: सीधे बेलनाकार, "हड्डी", "घोड़े की नाल" और कई अन्य प्रकार।
सोफे के लिए कुशन कुशन का उपयोग न केवल ऊपरी रीढ़, पीठ के निचले हिस्से या सिर के नीचे फिट करने के लिए किया जाता है। उत्पाद को कोहनी या पैरों के समर्थन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।सजावटी तकिए-तकिये का दायरा उनके मालिक की कल्पना पर निर्भर करता है। सोफा कुशन-रोलर को निश्चित रूप से सोफे के रंगों के साथ रंग में जोड़ा जाना चाहिए।
विशेष फिलर्स
निर्माताओं ने पिलो-रोलर को एक वास्तविक उपाय में बदल दिया है। सोने के लिए पिलो-रोलर में कई अलग-अलग फिलर्स हो सकते हैं। सबसे आम भराव एक प्रकार का अनाज की भूसी है, जो एक सस्ती और पर्यावरण के अनुकूल सामग्री है। इसके अलावा, सोने के लिए तकिया-रोलर को पॉलीयूरेथेन फोम, लेटेक्स और कई अन्य सामग्रियों से भरा जा सकता है। तेजी से, आप स्मृति प्रभाव वाले उत्पाद पा सकते हैं, जो शरीर की आकृति के अनुकूल हो सकते हैं और अतिरिक्त बैक सपोर्ट प्रदान कर सकते हैं। महिलाएं ठंडा प्रभाव के साथ गर्दन के लिए तकिया-रोल का उपयोग करने में प्रसन्न होती हैं, जो निर्माताओं के अनुसार, युवाओं को लम्बा खींचती हैं।
विकल्प
चूंकि आर्थोपेडिक तकिया-रोलर को अपनी तरफ आराम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए रोलर की ऊंचाई गर्दन की शुरुआत से कंधे के अंत तक की दूरी के अनुरूप होनी चाहिए। अन्य कारक नींद के दौरान शरीर की आरामदायक स्थिति को प्रभावित करते हैं:
- तकिया-रोलर भराव;
- गद्दे की कठोरता और अन्य विशेषताएं;
- शरीर का वजन;
- पसंदीदा सपनों की स्थिति।
चुनते समय, एक तकिया-रोलर पर लेटें, क्योंकि उत्पाद की लोच और मात्रा प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है। यदि लापरवाह स्थिति में गर्दन और कंधों को पूरी तरह से आराम मिलता है, तो तकिया पूरी तरह से फिट बैठता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्दन के लिए तकिया-रोलर को किसी व्यक्ति के वजन के नीचे निचोड़ा नहीं जाना चाहिए। एक अच्छी तरह से चुने गए तकिए-रोलर के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति अपने पूरे शरीर में हल्केपन की सुखद अनुभूति के साथ और अच्छे मूड में जागता है।
बच्चों के लिए तकिये का प्रयोग
बच्चों के लिए रोलर के रूप में तकिए का उपयोग बहुत महत्व रखता है। यह एक छोटे बच्चे के लिए अपनी तरफ सोना संभव बनाता है और बच्चे की कमजोर मांसपेशियों के लिए एक सहारा की भूमिका निभाता है। मजेदार बच्चों के तकिए-तकिये विभिन्न जानवरों के रूप में बनाए जाते हैं: बिल्ली के बच्चे, कुत्ते, शावक।वे स्पर्श के लिए सुखद हैं और रंगीन चमकीले रंग हैं।
ध्यान
कुशन रोल को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। हटाने योग्य कवर को समय-समय पर मैन्युअल रूप से या वॉशिंग मशीन पर धोना पड़ता है। गर्म बैटरी से दूर और धूप के संपर्क से बचने के लिए हवादार क्षेत्र में रोलर के रूप में तकिए को सुखाने की सिफारिश की जाती है। ड्राई क्लीनिंग का सहारा न लें ताकि रसायन उत्पाद के भराव को सोखें और एलर्जी का कारण न बनें।
एक तकिया-रोलर कैसे सीना है?
कैसे एक तकिया-रोलर खुद बनाने के लिए, इंटरनेट पर आप चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ कई कार्यशालाएं देख सकते हैं। डू-इट-खुद पिलो-रोलर काफी आसानी से बन जाता है। विवरण काट लें, एक तकिए को सीवे, भराव से भरें, बटन और डोरियां जोड़ें। विनिर्माण प्रक्रिया की आवश्यकता है:
- फोम रोलर;
- फोम रबर के एक तंग फिट के लिए दुर्लभ बुनाई की बल्लेबाजी और पतली सामग्री;
- तकिए के लिए कपड़े;
- रंग में मेल खाने वाले धागे;
- दो बड़े बटन या लटकन;
- किनारा के लिए फीता;
- ज़िप;
- सिलाई मशीन।
सभी आवश्यक सामान विशेष दुकानों में खरीदे जा सकते हैं जो कपड़े और विभिन्न सामान बेचते हैं।
कपड़े की पसंद पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिसमें से तकिए को सिल दिया जाता है। आमतौर पर, इस उद्देश्य के लिए वेलोर, टेपेस्ट्री, साटन और अन्य सामग्रियों का उपयोग किया जाता है। कमरे के इंटीरियर को ध्यान में रखते हुए रंग आपके स्वाद के लिए चुना जाता है। तकिया-रोलर के किनारों को उन विवरणों से सजाया गया है जिन्हें रंग में जोड़ा जा सकता है या, इसके विपरीत, इसके विपरीत।
तकिया-रोलर को सिलने के कई तरीके हैं। सबसे आम तीन भागों का निर्माण है: मुख्य तत्व एक आयत और दो पार्श्व भागों के रूप में। पिलोकेस तकिए को पूरी तरह से फिट करने के लिए, बहुत सावधानी से माप लेना आवश्यक है।
कठोर फोम के अलावा, सिर के नीचे एक तकिया-रोलर नरम बल्लेबाजी से बनाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, सामग्री को वांछित व्यास तक घुमाया जाता है और दुर्लभ बुनाई के साथ धुंध या अन्य सामग्री के साथ कसकर लपेटा जाता है।
तकिए के लिए तकिए का एक दिलचस्प संस्करण एक तकिया "कैंडी" है। एक फोम के कपड़े को आयताकार आकार के कपड़े के एक बड़े कैनवास में लपेटा जाता है, जिसे किनारों पर रिबन से बांधा जाता है और तकिया एक बड़ी कैंडी की तरह हो जाता है।
अपने बच्चों के साथ किसी भी उद्देश्य के लिए सजावटी तकिया-रोलर बनाना अच्छा है। बच्चों की कल्पना असीमित है, और वे निश्चित रूप से घर के लिए आवश्यक ऐसी वस्तु के डिजाइन में असामान्य विचार लाएंगे।
तकिए-तकिये उनके लिए बनाए जाते हैं जो अपने स्वास्थ्य और प्रियजनों, खासकर बच्चों के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। सोने के लिए मूल बहुक्रियाशील तकिया-तकिये ऊपरी रीढ़, ऊपरी और निचले छोरों की समस्याओं से निपटने, सिरदर्द को खत्म करने, नींद को सामान्य करने और कुछ बीमारियों को रोकने में मदद करेंगे। उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है और मूल सजावट होने के कारण कमरे के इंटीरियर को अनुकूल रूप से पूरक करते हैं।
